Nu există nicio femeie care să nu viseze să fie drăguță, fermă și rotundă. Desigur, soarta are un simț al umorului cu adevărat uimitor, pentru că fesele femeilor sunt anatomic mai mari și cu mai mult țesut gras decât ale bărbaților. De aceea, atunci când slăbește, suferă foarte mult, se înmoaie, cade și are nevoie de strângere.
Vezi mai mult:
Una dintre cele mai bune moduri de a-ți strânge fundul este prin puntea fesieri. Deși pare un exercițiu ușor și nu deosebit de antrenant, greșelile se întâmplă și acolo. Cele mai frecvente sunt poziția diferită a șoldurilor, tensiunea distribuită necorespunzător în picioare, ritmul prea rapid.
