Stilul de viață pe care îl ducem, precum și alimentele pe care le consumăm, sunt extrem de importante pentru sănătatea noastră. Prin urmare, dacă vrem să trăim mai mult și, de asemenea, mai fericiți, este important să renunțăm la unele obiceiuri și alimente dăunătoare, precum și să le includem pe cele utile.
Potrivit unui studiu, locurile în care oamenii trăiesc cel mai mult sunt Grecia, Italia, Japonia. Și ce au în comun locuitorii lor? Toată lumea bea ceai acolo.
Și nu doar ce este, ci hceai de cerb!
Poate ați auzit de insula Okinawa, din Japonia, care este renumită pentru locuitorii săi centenari.
Oamenii de acolo beau ceai verde în fiecare zi pentru că știu cât de bun este. S-a demonstrat că reduce riscul de boli de inimă și mai multe tipuri de cancer.
În plus, ceaiul verde conține câțiva antioxidanți și aminoacizi importanți. De aceea este bine să-l incluzi în meniul tău.