Cu toții am auzit despre zecile de beneficii ale consumului de suc de murături. Ceva mai subestimată este saramura murată. Da, dar are și proprietățile sale vindecătoare, mai ales pentru unele probleme specifice. Iată când merită să bei un pahar de saramură.
1. În caz de deshidratare
Ai putea crede că vara este anotimpul deshidratării, dar adevărul este că sunt multe cazuri și iarna. În principal din cauza tuturor bolilor gripale și virale, adesea însoțite de o temperatură ridicată.
Pentru a-și restabili echilibrul apă-sare, organismul are nevoie de sodiu, potasiu și electroliți, care sunt abundenți în saramura acestui murat. Inlocuieste cu succes bauturile pe care sportivii le consuma inainte de antrenament.
Vezi mai mult:
2. Când sunt supraponderali
Excesul de greutate nu este o boală în sine, dar este un declanșator pentru multe boli.
Toată lumea a auzit cel puțin de diete cu oțet. Rezultatele experimentelor demonstrează că cei care beau zilnic soluție de oțet slăbesc mai repede și fără a dăuna organismului. Saramura murată este în esență oțet condimentat, care este de fapt într-o formă mai digerabilă decât oțetul obișnuit.
3. În caz de spasme musculare
Dacă bei o treime dintr-un pahar de saramură după un antrenament sau o altă activitate fizică, mușchii tăi suprasolicitați îți vor mulțumi.
4. Cu zahăr ridicat
Studiile arată că dacă luați o cantitate mică de oțet înainte de masă, acesta va avea un efect benefic asupra nivelului de zahăr din sânge. Acest sfat este util în special pentru pacienții cu diabet de tip II. În loc de oțet, puteți bea saramură de castraveți murați, care este mult mai gustoasă și mai plăcută, dar efectul va fi același, ne sfătuiește nutriționistul.
