Dacă vrei să ai un fizic frumos și sănătos, ar trebui să-ți antrenezi de multe ori vițeii, cărora, dacă trebuie să fim sinceri, le acordăm cea mai puțină atenție, iar ei stau la baza unui model bine modelat.
Vezi mai mult:
Vestea bună este că un antrenament pentru gambe nu ar trebui să fie mai lung de 5 minute, dar vestea proastă este că au nevoie de exerciții individuale și nu merg cu cele generale pentru picioare.
Astăzi vă prezentăm un antrenament grozav care este conceput pentru a sculpta viței frumoși și eleganți pe care îl puteți face de 2-3 ori pe săptămână.