Sănătatea noastră este rezultatul stilului nostru de viață și al dietei noastre. Pentru a funcționa corect, celulele noastre au nevoie de aminoacizi, minerale, vitamine, enzime, antioxidanți și alte substanțe care satisfac anumite nevoi ale organismului și nu sunt interschimbabile.
Deficitul de grăsimi Omega– piele uscată, păr fragil, probleme ale pielii, dezechilibru hormonal, dureri articulare, alergii.
Deficit de calciu– suferim de osteoporoza, unghii casante, crampe musculare, probleme dentare, hipertensiune arteriala, afectiuni ale gingiilor.
Deficit de iod– avem lipsă de energie, oboseală severă, păr uscat, hipotiroidism, exces de greutate, mâini și picioare reci, gust metalic în gură.
Deficit de magneziu– suferim de oboseala, crampe si spasme musculare, calculi biliari, dorinta puternica de mancaruri dulci, osteoporoza, dureri de cap si migrene, hipertensiune arteriala.
Deficiență de fier– suferim de lipsa de energie si forta, piele palida si anemie, slaba concentrare, extremitati reci.