Foto: Getty Images/Gulliver
Deși are deja 53 de ani, Jennifer Aniston nu și-a pierdut nici frumusețea, nici forma fizică extraordinară. Deși este cunoscută pentru actoria ei, vedeta Friends este cunoscută și pentru dieta ei bună și stilul de viață sănătos.
Jennifer își începe ziua cu un antrenament riguros de dimineață, în timp ce își perfecționează continuu rutina sănătoasă. Actrița se concentrează pe frumusețe, nutriție, exerciții fizice și sănătate mintală, toate începând cu ora 3:00, potrivit Women’s Health. Când se trezește dimineața, își începe ziua fără telefon mobil.
„Nu mă uit la telefon cel puțin în prima oră după ce mă trezesc. Diferența mentală pe care nu te uiți la telefon o face toată ziua”, a spus Aniston.
De îndată ce se trezește, bea cafea și începe să mediteze, să scrie în jurnal și să facă exerciții înainte de a se ocupa de activitățile zilei.
Aniston a subliniat de mai multe ori că rutinele de exerciții au devenit o bază importantă în viața ei.