Frica de este una dintre cele mai frecvente frici pe care le au oamenii. Psihologii cred că acest lucru este complet normal, dar trebuie să-ți depășești frica și să înțelegi că fiecare vârstă are avantajele și dezavantajele ei. În acest articol, vă vom spune ce se întâmplă cu corpul când o persoană se întoarce.
1. Gusturile noastre se schimbă
Când ne naștem, avem aproximativ 9.000 de papile gustative. Pe măsură ce îmbătrânim, cantitatea acestor receptori scade și începem să ne pierdem o parte din simțul gustului, de obicei începând cu sărat și dulce și apoi cu amar și acru. Apropo, aceste schimbări apar la femei mai devreme decât la bărbați. Din păcate, nu putem opri acest proces, dar asta nu înseamnă că nu veți putea deosebi diferitele arome, ele vor fi doar mai slabe.
Vezi mai mult:
2. Sistemul nostru imunitar devine mai puternic
Până la vârsta de 40 de ani, oamenii sunt deja atacați de mulți viruși diferiți. Drept urmare, sistemul nostru imunitar devine mai puternic și ne îmbolnăvim mai rar.
Pentru a-ți îmbunătăți sistemul imunitar, trebuie să duci un stil de viață sănătos și să dormi suficient. În plus, petrecerea timpului în aer liber și respirația aerului curat este crucială.
3. Auzul și vederea noastră se pot deteriora
La vârsta de 40 de ani, oamenii încep să experimenteze hipermetropie sau alte probleme de vedere: de regulă, oamenii au nevoie de mai multă lumină pentru a citi și, de asemenea, observă modificări în percepția culorilor. O altă problemă de vedere este uscarea ochilor.
De asemenea, auzul nostru se deteriorează. Acest lucru se întâmplă din cauza modificărilor în structura membranei timpanice și a urechii interne.
4. Metabolismul nostru încetinește
Daca mananci aceeasi mancare la 40 de ani ca la 20 de ani, te vei ingrasa foarte repede. Chestia este că după 40 de ani ne reducem și pierdem mușchi mai repede. Pentru a evita această problemă neplăcută, ar trebui să urmați o dietă sănătoasă și să faceți exerciții fizice.
5. Ne micșorăm
Oamenii încep să slăbească după vârsta de 30 de ani, iar aceste schimbări le poți vedea literalmente când împlinești 40 de ani. Conform datelor culese de Universitatea de Științe Medicale din Arkansas, bărbații pot pierde treptat 3 centimetri între 30 și 70 de ani, iar femeile cam 5.
Vezi mai mult:
6. Dinții noștri devin mai puțin sensibili
Dacă suferiți de sensibilitate dentară când ești tânăr, această problemă poate dispărea pe măsură ce îmbătrânești. Acest lucru se întâmplă din cauza dentinei, un țesut calcificat care crește în timp. De aceea sensibilitatea scade.
Totuși, există și un dezavantaj: după aceste modificări, există șansa să nu știi că ceva nu este în regulă cu dinții tăi. Prin urmare, se recomandă să vizitați regulat un dentist.
7. Poate să apară intoleranță la lactoză
Unii oameni nu pot digera produsele lactate din copilărie, iar alții dobândesc această problemă mai târziu. La această vârstă, nivelul enzimei lactază, care ajută la procesarea lactozei, scade. Ca urmare, laptele nu poate fi digerat și provoacă probleme de colon. Dacă ai această problemă, bea lapte fără lactoză și consumă probiotice.
Vezi mai mult:
8. Părul devine mai subțire
Această problemă apare mai ales la bărbați, dar mulți oameni își pierd părul gros înainte de a împlini 30 de ani, iar 53% dintre bărbați devin chelie după 40 de ani. Și femeile își pierd părul, dar într-un ritm mai lent decât bărbații. Da, este neplăcut, dar există și un avantaj: părul de pe corp nu mai crește.
Pentru a preveni căderea rapidă a părului, ai grijă de părul tău: tunde-l în mod regulat, aplică măști și încetează să-l arzi prea des cu plăci de îndreptat și uscătoare de păr. Diversifică-ți dieta și ia mai multe vitamine. De asemenea, puteți vizita un tricolog care poate înțelege cauza căderii părului și vă poate ajuta să vă rezolvați problema.
