Știți cât de importantă este apa pentru fiecare dintre noi. De aceea, medicii recomandă să beți cel puțin 2 litri pe zi. Dar dacă ai înlocui toate băuturile cu apă? Efectul va fi uimitor!
1. Corpul tau va fi curatat de toxine care se acumuleaza in timp. O cantitate suficientă de apă ajută la curățarea mai ușor a organismului de otrăvuri și previne îmbătrânirea prematură.
2. Metabolismul tau se accelereaza si te simti mai energic. Doar două pahare de apă rece dimineața sunt suficiente pentru a vă accelera metabolismul cu 24%.
3. Creierul tău va funcționa mai bine. Te vei concentra mult mai bine și te vei aminti mai mult.
4. Vei mânca mai puțin. Apa in cantitate suficienta suprima pofta de mancare, ceea ce ajuta la mentinerea mai usor in forma.
5. În consecință – slăbești mai repede. Bând doar apă timp de 9 zile, arzi aceeași cantitate de calorii ca și cum ai alerga 8 km pe zi.
6. Inima ta va funcționa mai bine. Aproximativ 5-6 pahare de apă pe zi reduc riscul unui atac de cord cu 41%.
7. Pielea ta va fi mai curată și mai moale. Pielea bine hidratată este mai sănătoasă, mai elastică și mai proaspătă.