Oamenii de știință de la Centrul Medical Chi Mei din Taiwan au descoperit că insomnia este un factor important în dezvoltarea accidentului vascular cerebral la persoanele cu vârsta sub 40 de ani, relatează AMI. Studiul a inclus 21.438 de persoane care sufereau de aceasta problema si 64.314 de persoane cu somn normal. S-a dovedit că riscul de a dezvolta un accident vascular cerebral la cei care suferă de probleme de somn a fost cu 54% mai mare.
În grupul de subiecți cu insomnie persistentă sau prelungită, riscul de accident vascular cerebral a crescut în următorii patru ani. O relație deosebit de clară se observă la grupa de vârstă de 18 până la 34 de ani. Autorii subliniază că studiul lor va contribui la creșterea gradului de conștientizare cu privire la impactul acestei probleme asupra sănătății tinerilor.
Oamenii de știință cred că ar trebui să continue cu studii similare care implică un număr și mai mare de participanți și care să acopere o perioadă mai lungă de timp pentru a determina riscurile pe termen lung pentru sănătate la diferite grupuri de pacienți.
Doar 1 lingură din acesta purifică sângele și elimină insomnia
Simptome de insomnie
Simptomele acestei probleme variază, dar toate sunt legate de durata redusă a somnului. Boala se poate manifesta prin:
- dificultăți de a adormi: o persoană se întoarce mult timp în pat, căutând o poziție confortabilă etc.;
- treziri unice sau multiple pe timp de noapte, urmate de lipsa somnului;
- trezire timpurie, datorită căreia durata totală a somnului nu depășește 6,5 ore
Cele mai susceptibile la această problemă sunt femeile însărcinate, persoanele în vârstă și persoanele care suferă de excitabilitate nervoasă excesivă. În plus, dezvoltarea sa poate fi cauzată de următoarele boli:
- astm bronsic;
- insuficienta cardiaca;
- hipertrofia prostatei;
- insuficiență hepatică sau renală;
- ateroscleroza;
- Boala Parkinson și alte patologii.
Incapacitatea de a obține un somn de calitate apare din diverse motive. Cele mai frecvente includ:
- stres sever și supraîncărcare cronică a sistemului nervos;
- durere cronică de orice localizare;
- tulburări de ritm cardiac;
- hipertiroidism (cantitate crescută de hormoni tiroidieni în sânge);
- arsuri la stomac;
- oboseală fizică semnificativă;
- sindromul picioarelor nelinistite;
- modificări hormonale în organism (pubertate, sarcină, menopauză);
- tulburări și boli psihice: depresie, schizofrenie, ADHD etc.;
- luarea anumitor medicamente (psihostimulante);
- dependență de droguri, alcoolism;
- abuzul de cafea;
- apnee nocturnă (tulburări de respirație în decubit dorsal din cauza excesului de greutate corporală, sept nazal deviat și alte motive);
- tura de noapte;
- schimbarea bruscă a fusurilor orare.
Majoritatea oamenilor nu percep insomnia ca pe o problemă serioasă. Între timp, lipsa cronică de somn poate provoca un complex de modificări patologice care pot provoca o scădere vizibilă a imunității: în timpul somnului, organismul își reface puterea și produce citokine, care sunt una dintre componentele importante ale sistemului imunitar. Absența lor duce la scăderea rezistenței la răceli și alte boli infecțioase, exacerbarea bolilor cronice, creșterea în greutate și epuizarea sistemului nervos:
Mai mult: Doctor: Această băutură este cea mai bună pastilă de dormit
Articolul nu înlocuiește o dietă echilibrată și consultarea unui specialist!