Dacă o persoană își schimbă rutina zilnică, începe să doarmă ziua și rămâne trează noaptea, atunci problemele de sănătate nu pot fi evitate.
Faptul este că timpul de producție a cortizolului este deplasat și metabolismul normal este perturbat.
Rezultatul este o boală gravă.
Neurologul Ekaterina Demyanovskaya a vorbit despre acest lucru mai detaliat, scrie Gazeta.Ru.
Ea a remarcat că problemele endocrine pot începe să se îngrijoreze, de exemplu, diabetul și patologiile cardiovasculare sunt, de asemenea, posibile. După cum a afirmat specialistul, în unele cazuri există chiar și o posibilitate de infertilitate.
Acestea nu sunt toate problemele care vă pot deranja.
Potrivit medicului, corpul se va obosi, persoana nu doarme suficient cu un astfel de program. S-ar putea să existe încă o stare de amețeală la trezire.
Când lucrați în ture de noapte sau de zi, este foarte important să respectați o serie de reguli. De exemplu, trebuie să vă structurați programul în așa fel încât să puteți dormi 8 ore și să vă odihniți în weekend după muncă.