Oamenii de știință din Japonia au efectuat un studiu pentru a afla ce se întâmplă cu corpul uman când acesta doarme la lumină.
La lucrare au participat voluntari cu vârste cuprinse între 63 și 84 de ani.
Solenka.info raportează acest lucru.
După cum sa dovedit, mai puțin de jumătate dintre ei au stat în întuneric complet timp de 5 ore.
În rest, au adormit constant cu un fel de lumină.
Ar putea fi chiar lumina de la televizor aprins.
A fost a doua categorie care a vorbit mai des despre sănătatea precară: tensiunea arterială a crescut, au existat probleme cu excesul de greutate și diabet.
De asemenea, participanții care au dormit cu lumina aprinsă nu s-au simțit odihniți și s-au plâns de dureri de cap.
În plus, oamenii de știință au explicat că lumina în timpul somnului perturbă ciclul de viață uman. Acest lucru este deosebit de periculos pentru persoanele în vârstă.
Prin urmare, ar trebui să folosiți perdele întunecate și groase sau măști speciale.