Ceaiul este una dintre cele mai populare băuturi din lume. Dar puțini oameni știu cum și când să-l bea corect.
De exemplu, unii oameni sunt obișnuiți să bea ceai cu mâncarea. Dar nu ar trebui să faci asta. Acest lucru poate dăuna doar organismului. .
Specialistul în nutriție Margarita Lvova a afirmat acest lucru mai detaliat, scrie ziarul Izvestia.
După cum a menționat Lvova, ideea este că produsul conține taninuri; aceștia interferează cu absorbția normală a fierului și a altor elemente utile pe care o persoană le primește din alimente.
Este recomandabil să preparați băutura preferată la numai 40 de minute după masa principală.
În plus, medicul a remarcat că este mai bine să bei ceai în prima jumătate a zilei.
Lvova a numit și o doză sigură de ceai pe care o puteți bea în siguranță în timpul zilei. Se pare că nu trebuie să consumați mai mult de 400 ml din această băutură.
Ea a adăugat că nu ar trebui să alegeți ceaiul din pliculețe, deoarece nu aduce beneficii organismului.