Conform datelor Organizației Mondiale a Sănătății, 26% dintre femeile din lume până în 2021 vor avea 50 de ani sau mai mult. Adică aproximativ 1,3 miliarde de femei care sunt în menopauză sau au experimentat-o deja. Ce se întâmplă în această etapă a vieții?
Menopauza include perimenopauza, menopauza si postmenopauza
Pentru a putea răspunde la această întrebare, terminologia trebuie mai întâi clarificată, spune medicul ginecolog dr. Anneliese Schwenkhagen din Hamburg, specialist în domeniul hormonilor. Și sunt un factor decisiv pentru menopauză.
Mai mult: Adăugați aceste ierburi la rutina dumneavoastră pentru a ușura simptomele menopauzei
Menopauza se referă la ultimul ciclu menstrual din viața unei femei. Potrivit experților, vârsta medie la care se întâmplă acest lucru este de 51 până la 52 de ani. În cazuri mai rare, femeile suferă de menopauză încă de la 40 de ani. Menopauza marchează momentul în care ovulația lunară se oprește, astfel încât niciun ovul nu mai poate fi fertilizat. Dar fertilitatea unei femei începe să scadă deja în timpul așa-numitului perimenopauză, care poate începe cu mulți ani înainte de menopauză.
Cele 12 luni după ultima menstruație se mai numesc și perimenopauză. Momentul exact în care a apărut menopauza poate fi determinat doar retrospectiv. La un an de la menopauză, începe postmenopauza. Întreaga perioadă este cunoscută și sub denumirea de climacterică.
Dezechilibrele hormonale duc la modificări ale somnului și ale dispoziției
Pentru două treimi dintre femei, această etapă a vieții este departe de a fi distractivă, dar pentru o treime rămasă este însoțită de simptome cu adevărat severe. Motivul principal pentru aceasta este activitatea variabilă a ovarelor. Estrogenii, în special estradiolul, sunt produși în foliculii care se maturizează în ovare. În perimenopauză, ciclul menstrual devine mai neregulat. Acest lucru provoacă dezechilibre hormonale care duc la simptome precum sensibilitatea sânilor, retenția de apă, schimbările de dispoziție și tulburările de somn. „Multe femei aflate în această fază, care uneori poate începe la începutul anilor 40 de ani, nici măcar nu știu că plângerile lor pot fi explicate prin modificările hormonale care vin odată cu debutul menopauzei”, spune Schwenkhagen.
Mai multe: Cum să slăbești și să fii fericit în timpul menopauzei
Femeile care au suferit de boli psihiatrice, cum ar fi depresia și tulburările de anxietate mai devreme în viață, pot experimenta din nou simptomele. „Din punct de vedere statistic, din cauza instabilității hormonale care face creierul mai sensibil, menopauza este o perioadă cu risc crescut pentru boli psihiatrice”, spune medicul ginecolog. Migrenele se pot agrava și în această fază.
Unul dintre principalele simptome ale postmenopauzei sunt bufeurile și transpirația. Pielea și mucoasele devin din ce în ce mai uscate. „Acest lucru afectează în special vaginul și vezica urinară. Rezultatul poate fi durere în timpul sexului sau infecții frecvente ale tractului urinar”, spune Schwenkhagen. Multe femei se plâng și de dureri articulare. Motivul pentru toate acestea este nivelul deja permanent scăzut de estradiol – aprovizionarea cu foliculi în ovare este epuizată și nu se mai produce estradiol.
Terapia de substituție hormonală – avantajele depășesc dezavantajele
Terapia de substituție hormonală poate atenua multe dintre plângeri. Cu acesta, estradiolul este luat sub formă de tablete sau prin piele folosind geluri, spray-uri sau plasturi. „Dacă uterul este încă prezent, se administrează și terapia cu progesteron pentru a proteja mucoasa uterului”, explică Schwenkhagen. Ea adaugă că pentru plângerile vaginului sau infecțiile frecvente ale tractului urinar, supozitoarele, tabletele și cremele care conțin estrogen sunt foarte eficiente.
Mai multe: Doctor: Schimbările care apar în timpul menopauzei și cum să le faceți față
Terapiile hormonale nu au o reputație bună. Luarea acestora poate crește ușor riscul de tromboză și cancer de sân. Prin urmare, femeile care au avut deja modificări precanceroase sau cancer de sân sunt sfătuite să nu folosească acest tip de terapie. Pe de altă parte, terapia are și efecte pozitive asupra sănătății. Potrivit lui Schwenkhagen și alți experți, avantajele depășesc dezavantajele.
S-a demonstrat deja că terapia de substituție hormonală începută la scurt timp după ultima menstruație poate avea chiar un efect protector asupra sistemului cardiovascular, spune Schwenkhagen. Riscul de diabet scade și el. Deoarece lipsa estrogenului afectează negativ și densitatea osoasă și crește riscul de osteoporoză, terapia de substituție hormonală poate avea un efect pozitiv și în această direcție.
O grămadă de plângeri care durează de ani de zile: există totuși ceva pozitiv despre menopauză? Schwenkhagen spune că este un punct critic pe care femeile îl pot folosi pentru a face o pauză și a-și regândi viața. De asemenea, marchează o nouă etapă care necesită examinarea propriului corp și a sănătății. Și plângerile? Din fericire, se pot trata, spune medicul ginecolog.
Mai mult: Fă asta și te vei simți grozav în timpul menopauzei
Sursa: Deutsche Welle