Stomacele sunt departe de a fi doar o problemă estetică. Se știe că sunt cele mai greu de ars și sunt ultima „rezervă” din care corpul trage energie. Dacă sunt în normă, sunt departe de a fi nocive, dimpotrivă – ne protejează organele, dar dacă sunt în exces, pot deveni cauza unor probleme de sănătate precum: hipertensiune arterială, e, boli ale vezicii biliare, pancreatită, osteoartrita, apnee în somn, boli cronice.
Vezi mai mult:
cu toate acestea, nu vă va ajuta deloc să pierdeți grăsimea de pe abdomen, ci doar vă va încetini metabolismul. Secretul unei talii sănătoase este o dietă echilibrată și exerciții fizice.
Astăzi îți prezentăm câteva exerciții care, dacă faci de cel puțin două ori pe săptămână, te vor ajuta să elimini rapid centimetrii în plus din talie.