După cum știți, dieta unei persoane sănătoase ar trebui să includă legume.
O atenție deosebită trebuie acordată sfeclei. Această legumă rădăcină are un efect pozitiv asupra stării corpului.
Olga Darunina a vorbit despre asta mai detaliat, scrie SOLENKA.INFO.
Nutriționistul a explicat că sfecla are proprietăți unice. Faptul este că această legumă accesibilă curăță rinichii, sângele, ficatul și reduce nivelul de aciditate.
Beneficiile nu se opresc aici.
După cum a menționat Darunina, legumele rădăcinoase au un efect pozitiv asupra stării mentale a unei persoane.
Vor exista beneficii pentru piele, deoarece sfecla previne îmbătrânirea prematură.
In plus, sfecla este utila persoanelor care sufera de retentie de apa in organism si obezitate.
Dar trebuie luat în considerare faptul că există contraindicații. De exemplu, dacă o persoană are stomacul slab sau suferă de aciditate ridicată, atunci este mai bine să evitați o astfel de legumă.