Celulita este normală.
Dar poate fi mai vizibilă din cauza predispoziției genetice, a modificărilor hormonale și a creșterii în greutate.
„Coaja de portocală” devine, de asemenea, mai vizibilă din cauza alimentației proaste.
Nutriționistul Ekaterina Kuzina a spus pentru aif.ru mai multe despre asta.
Ea a menționat că peștele gras, nucile, ficatul de cod ar trebui să fie incluse în dietă și, de asemenea, trebuie să vă amintiți despre echilibrul apei și să-l mențineți, să beți mai multă apă și ceai verde.
Încă merită să scapi de unele dintre alimentele tale preferate.
În primul rând, vorbim despre alimente bogate în zahăr. Acestea sunt diverse dulciuri: produse de patiserie, ciocolată, prăjituri și chiar sifon.
De asemenea, ar trebui să evitați cârnații, cârnații și slănina.
După cum a explicat specialistul, aproape toți cârnații conțin prea multă sare, care reține apa și duce la umflături și, de asemenea, face celulita mai accentuată.
Mâncărurile fast-food și alimentele procesate, precum și grăsimile nesănătoase, ar trebui reduse în dieta ta.
Alcoolul agravează starea pielii.
Excesul de cofeină este, de asemenea, dăunător. O ceașcă de cafea pe zi nu va da un rezultat negativ, dar dacă o ceașcă nu este suficientă și bei constant cola și ceai negru, atunci s-ar putea să întâmpinați în curând consecințe negative.
Anterior, v-am spus ce altceva puteți face pentru ca celulita să fie mai puțin vizibilă.
