O persoană simte somnolență între 16:00 și 18:00: ce ar putea însemna aceasta – o posibilă explicație

Apariția somnolenței la sfârșitul zilei de lucru și chiar la începutul serii este o problemă care nu poate fi ignorată.

Dacă o persoană are dorința de a dormi în fiecare zi și tocmai în perioada cuprinsă între 16 și 18 ore, atunci trebuie luate măsuri.

Dar ce indică exact somnolența în acest moment?

De ce vrei să dormi între 16:00 și 18:00

Răspunsul este foarte simplu: cel mai probabil, persoana pur și simplu nu doarme suficient.

Lipsa somnului, desigur, se simte dimineața. În timpul zilei, o persoană ocupată cu munca sau cu studiile uită să fie bolnavă.

somnolenţă
Foto: © Belnovosti

Disconfortul revine la începutul serii. La urma urmei, în acest moment ziua de lucru se încheie, iar oboseala acumulată „se aprinde”.

Dacă întâmpinați constant această problemă, atunci, cel mai probabil, durata repausului nocturn este insuficientă în cazul dvs.

Dormiți 7-8 ore și încă vă simțiți somnoros între 16:00 și 18:00? Asta înseamnă că acest timp pentru somn nu este suficient pentru tine!

Aparent, necesarul tău de somn este de 8-10 ore. Încearcă să dormi mai mult.

Dar este important de subliniat: nu ar trebui să trageți singuri concluzii clare. Dacă apare o problemă, trebuie să consultați un medic.

Anterior, am enumerat alimente care nu trebuie spălate cu cafea și ceai.

admin/ author of the article

Sunt jurnalist și sunt originar din România. Sunt expert în crearea de conținut relevant și util. Mă specializez în scrierea articolelor care oferă sfaturi practice, benefice pentru un larg public. Fie că este vorba de sfaturi legate de sănătate și frumusețe, educație și dezvoltare personală sau gospodărie și stil de viață, mă dedic furnizării informațiilor valoroase și utile cititorilor mei.

Loading...
Guillermoortega