Oamenii de știință de la Universitatea din Adelaide (Australia) și Universitatea de Sud-Est (China) au descoperit că consumul regulat de ceai negru nu numai că reduce riscul de a dezvolta diabet, ci este și cea mai bună băutură pentru diabetici. Rezultatele studiului au fost raportate de revista Medical Xpress.
Cea mai bună băutură pentru diabetici
Potrivit unui studiu, consumul zilnic de ceai negru fără zahăr reduce riscul de a dezvolta diabet de tip II și prediabet cu 28%, respectiv 15%.
În rezultatele lucrării științifice, s-a remarcat, de asemenea, că introducerea băuturii în dieta pacienților cu diabet deja diagnosticat, pe lângă administrarea de medicamente, ajută la un control mai bun al nivelului de zahăr din sânge.
Leguma pe care toți o trecem cu vederea, dar diabeticii ar trebui să mănânce mai des
După cum notează oamenii de știință, acest lucru se datorează capacității ceaiului negru de a stimula rinichii și de a elimina glucoza din organism împreună cu urina.
Ceaiul negru are un efect complex asupra organismului: calmează și tonifică în același timp. Se recomanda consumul fara aditivi. Este ideal pentru depozitare deoarece nu își schimbă proprietățile pentru o perioadă lungă de timp. Il poti pastra 12-18 luni fara probleme. Principalul lucru este să nu lăsați produsele cu o aromă puternică să fie lângă el, deoarece frunzele de ceai sunt extrem de higroscopice și absorb imediat umezeala și mirosurile străine.
Beneficiile ceaiului negru puternic sunt direct legate de activitatea creierului. Și această întrebare este o sabie cu două tăișuri. Acest lucru se datorează substanței speciale conținute în ea – L-teanina. Este un aminoacid care nu se găsește în alte plante (doar în ciuperci). De asemenea, are un efect uimitor asupra creierului: reduce severitatea reacțiilor sale ca răspuns la stimuli stresanți, sporește abilitățile cognitive și reconfigurează frecvența la care operează.
Unul dintre avantajele ceaiului negru este saturația sa cu antioxidanți. Conține cantități mari de catechine specifice care susțin celulele imunitare și le ajută să lege toxinele, radicalii liberi, să-și găsească și să-și elimine propriile celule degenerate. De asemenea, ajută organismul să identifice rapid virușii și bacteriile și să reducă nivelul încărcăturii virale. A doua componentă care ajută ceaiul negru să fie benefic pentru imunitatea umană sunt taninurile. Astfel de substanțe sunt considerate antiseptice eficiente și pot deteriora învelișul unor bacterii și viruși. Prin urmare, o ceașcă de ceai negru, experimentată în timp, este pe deplin capabilă să neutralizeze agenții patogeni ai ARVI și gripei.
Băutura comentată este eficientă pentru curățarea organismului de toxine. De exemplu, dacă bei ceai suficient de puternic, poți obține o secreție stabilă de bilă – aceasta reacționează la alimente acre, amare. Aceiași antioxidanți ajută la legarea toxinelor și a produselor reziduale din celule și la îndepărtarea lor în spațiul intercelular – ceaiul permite literalmente celulelor și organelor să funcționeze mai mult timp.
Mai mult: Doctor: Acesta este cel mai bun și mai ieftin fruct pentru diabetici
Important: Articolul nu înlocuiește o dietă echilibrată și consultarea unui specialist!