Creierul trebuie menținut în formă bună.
Este ușor de făcut.
Medicii mi-au spus că trebuie să-mi stimulez creierul. Există mai multe moduri simple.
Daily Mail raportează acest lucru.
Trebuie să duci un stil de viață sănătos și să înveți constant ceva.
În plus, ai nevoie de hobby-uri. Aceasta ar putea fi pictura, coaserea sau chiar realizarea de puzzle-uri.
În acest caz, memoria ta va fi excelentă și poți uita de „ceața creierului”. Dar ce înseamnă? Ultima condiție este caracterizată de confuzie și probleme de memorie. Mai mult, această problemă se confruntă nu doar de persoanele în vârstă, ci și de tinerii bărbați și femei. Cel mai adesea, această afecțiune poate fi asociată cu probleme grave de sănătate, de exemplu, Covid, oncologie.
Oamenii de știință au adăugat că puteți îmbunătăți funcția creierului dormind suficient, petrecând mai mult timp în aer liber, luând timp pentru plimbări sau alte activități fizice și, de asemenea, renunțând la obiceiurile proaste.