Nu sări peste somnul de după-amiază în lunile de vară.
Experții australieni au descoperit prin cercetări că o siesta ajută o persoană să se adapteze mai ușor la căldură.
Faptul este că în acest moment puterea este restabilită, dar efectul negativ al căldurii asupra corpului este redus semnificativ.
Cu toate acestea, trebuie avut în vedere că căldura este de obicei dăunătoare sănătății.
La temperaturi extreme, consumul de orez poate duce chiar la moarte. Totuși, la căldură inima este forțată să lucreze mai intens.
Oamenii de știință au remarcat în munca lor că alții sunt mai puțin eficienți în combaterea căldurii, de exemplu, aparatele de aer condiționat.
Se crede că acest lucru poate face o persoană mai vulnerabilă doar atunci când trebuie să iasă din nou afară într-o zi fierbinte de vară.
Publicația corespunzătoare cu constatările medicilor a fost publicată în The Lancet: Planetary Health.