Multe doamne investesc foarte mulți bani în creme și tratamente scumpe de îngrijire a feței în saloanele de înfrumusețare, uitând că alimentele pe care le consumăm sunt cruciale pentru aspectul nostru tineresc.
Un compus natural încetinește îmbătrânirea corpului
Tot aici se face greșeala esențială, mai ales când vine vorba de consumul de băuturi.
După numeroase studii, oamenii de știință ajung la concluzii care indică faptul că anumite băuturi sunt unul dintre motivele îmbătrânirii mai rapide.
Vorbim despre sucuri dulci carbogazoase. Cei care le beau în mod regulat au un risc mult mai mare de a fi supraponderali, precum și de boli de inimă, diabet și altele asemenea.
„Consumul regulat de sucuri îndulcite cu zahăr vă poate expune în cele din urmă riscuri de a face diferite boli, cum ar fi obezitatea, bolile de inimă, diabetul de tip 2 și multe altele.
Cum să încetinești îmbătrânirea după 30, 40 și 50 de ani – 6 recomandări ale medicului
Și întrucât riscul acestor boli crește automat odată cu vârsta, prea mult zahăr cu siguranță nu ajută”, spune dr. Amy Goodson.
În plus, conform unui studiu din 2021, consumul de suc zaharat este legat de modificări ale bacteriilor intestinale și microflorei intestinale, inflamație și stres oxidativ, care sunt legate de îmbătrânirea prematură.
Recomandarea tuturor medicilor este de a reduce la minimum aportul de acest tip de lichide și de a-l înlocui cu băuturi mai sănătoase./Zdrave.to
Dați like și pe zdrave.to pe Facebook, unde veți găsi mult mai multe lecturi utile și interesante!