Alergarea poate crea dependență.
Această declarație a fost făcută de oamenii de știință norvegieni, scrie Izvestia.
După cum au descoperit experții, o astfel de activitate poate dăuna sănătății mintale.
Psihologul clinician Lydia Dovzhik, în timpul unei conversații cu jurnaliștii, a remarcat că activitatea fizică sau activitatea similară poate fi o modalitate pe care majoritatea oamenilor cred că poate ajuta la scăparea de probleme și, de asemenea, ajută la amânarea oricărei decizii. Dar în cele din urmă acest lucru duce doar la probleme suplimentare.
În același timp, lucrarea, așa cum a subliniat Dovzhik, nu reflectă o relație cauză-efect. Prin urmare, se pune întrebarea ce este mai întâi.
După cum a subliniat psihologul, este mai probabil ca oamenii să evite inițial deciziile dificile și gândurile negative și, prin urmare, să meargă la alergare.
O astfel de strategie poate avea într-adevăr succes dacă este de scurtă durată.
În plus, medicul a remarcat că alergatul, ca orice activitate fizică, are un efect pozitiv asupra sănătății, îmbunătățește somnul, ceea ce în cele din urmă face o persoană mai productivă.