De la o vârstă fragedă, suntem învățați că trebuie să avem grijă de dinții noștri și să menținem o bună igienă orală pentru a nu contracta nicio boală.
5 probleme de sănătate neașteptate dacă nu îți tratezi dinții
Din timpuri imemoriale, periuța de dinți a fost primul nostru prieten în acest domeniu. În același timp, se poate dovedi a fi cel mai mare dușman al nostru. Adevărul este că mulți dintre noi facem o mare greșeală.
Aspectul unei periuțe de dinți poate fi foarte înșelător. La prima vedere, periuta ta de dinti pare impecabila si gata sa iti curete dintii, gingiile si limba, dar in realitate nu este asa.
Probabil că e prea bătrână. Uită-te la perii: perii de pe periuțele de dinți noi nu sunt deteriorați, dar cu utilizarea constantă încep să se slăbească.
O periuță de dinți cu peri uzați este mai puțin eficientă în îndepărtarea plăcii. Placa este un înveliș lipicios plin de bacterii, iar acumularea ei poate duce la boli ale gingiilor.
Cât de des ar trebui să vă înlocuiți periuța de dinți pentru a preveni formarea plăcii dentare și pentru a vă economisi procedurile costisitoare la cabinetul stomatologului?
Daca nu iti schimbi periuta de dinti?
Folosirea unei periuțe de dinți veche agravează sănătatea orală. Potrivit Asociației Stomatologice Americane (ADA), ar trebui să înlocuiți periuța de dinți obișnuită sau electrică la fiecare trei până la patru luni, pe măsură ce perii se uzează.
Problemele dentare pot fi semnul unor boli grave, iată-le
Excesul de placă rămâne pe dinți dacă nu îți schimbi periuța de dinți în mod regulat. Acest lucru poate duce în cele din urmă la gingivita, o formă ușoară de boală a gingiilor care provoacă roșeață și umflare în jurul gingiilor. În plus, o periuță de dinți veche este un teren propice pentru bacteriile care provoacă respirația urât mirositoare.
Cum să alegi o nouă periuță de dinți?
Dacă vechea periuță de dinți nu îndepărtează bine resturile alimentare și placa de pe dinți, înlocuiți-o cu una nouă. Puteți alege un alt tip de periuță de dinți dacă bănuiți că a dvs. nu face treaba bine.
Iată un ghid pe care îl puteți folosi atunci când alegeți o nouă periuță de dinți:
Periuta de dinti manuala sau electrica/cu baterie: alegerea iti apartine ce tip de periuta este cel mai bine sa folosesti.
Cu toate acestea, merită să luați în considerare utilizarea unei periuțe de dinți electrice în cazurile în care aveți dexteritate manuală limitată sau aveți tendința de a vă peri dinții prea tare. În orice caz, nu uitați să vă spălați dinții de două ori pe zi timp de cel puțin două minute.
Marca de conformitate ADA: Acest marcaj înseamnă că experții independenți au verificat eficacitatea și siguranța periuței de dinți.
Tipul de peri: Se recomandă adesea perii cu peri moi, deoarece tipurile rigide pot deteriora gingiile și smalțul. Alegeți o perie moale, cu excepția cazului în care medicul dentist vă sfătuiește să utilizați o periuță de dinți cu peri tari.
Dimensiunea capului periuței de dinți: un cap de periuță mare nu înseamnă întotdeauna cele mai bune rezultate. În multe cazuri, o periuță de dinți cu cap mic face minuni în curățarea tuturor zonelor cavității bucale.
Mâner: Alegerea unei periuțe de dinți cu mânerul potrivit vă permite să vă curățați dinții temeinic, fără disconfort. Periile cu mâner curbat sau mâner flexibil te ajută să ajungi la toți dinții, iar mânerul anti-alunecare asigură că peria rămâne în mână chiar și atunci când este umedă.
Dr. Maria Ivanova: Hainele și parfumurile strălucitoare atrag viespile și albinele ca un magnet
Culoare preferată: Veți folosi această periuță de dinți de două ori pe zi în următoarele câteva luni. Prin urmare, alege o perie in culoarea ta preferata pentru a face spalatul pe dinti placut si distractiv.
După ce cumpărați o periuță de dinți nouă, depozitați-o în mod corespunzător în baie pentru a preveni contaminarea. Mai jos puteți găsi instrucțiuni pas cu pas pentru depozitarea periuței de dinți de la dentistul ADA Matthew Messina, DDS.
Ar trebui să-ți acoperi periuța de dinți în baie?
Nu trebuie să acoperiți periuța de dinți în timpul depozitării. De ce? Pentru că previne uscarea părului și menține bacteriile la suprafață. Dr. Messina vă împărtășește cel mai bun mod de a vă păstra periuța de dinți atunci când nu o utilizați:
Spălați peria după utilizare;
Puneți periuța de dinți în poziție verticală în suport, astfel încât să fie în aer liber și să nu atingă o altă periuță de dinți sau alt obiect;
Lăsați peria să se usuce la aer, astfel încât orice bacterie rămasă pe suprafața periei să fie distrusă și peria să fie gata pentru următoarea utilizare.
Dacă urmați aceste sfaturi și recomandări, veți obține un zâmbet mai luminos și mai sănătos!/ zdrave.to
Dați like și pe zdrave.to pe Facebook, unde veți găsi mult mai multe lecturi utile și interesante!
