Melissa în greacă (melissophyllon) înseamnă „frunză de albină”. Din acest motiv, se mai numește și caprifoi, plantă de albine și roiitor. Aparține genului de plante erbacee perene din familia Lamiaceae. Este cultivat în Asia Centrală, SUA, Europa și Africa.
Beneficiile balsamului de lamaie
Compoziția bogată a balsamului de lămâie are un efect pozitiv asupra corpului uman. Acest lucru este împărtășit de nutriționistul rus Dr. Anna Kolyaga. Expertul comentează și beneficiile acestei plante medicinale.
Oamenii de știință: Această plantă reduce greutatea, zahărul și colesterolul
Calmează sistemul nervos
Planta cu efect sedativ are un efect benefic asupra stării emoționale datorită prezenței potasiului și magneziului în compoziția sa. Ajută la combaterea schimbărilor de dispoziție, a anxietății și apatiei. De asemenea, balsamul de lămâie îmbunătățește calitatea somnului și ameliorează durerile de cap și migrenele.
Normalizează nivelurile hormonale
Melisa de lămâie ajută la reducerea efectelor secundare ale modificărilor hormonale la femei în timpul sarcinii, alăptării și menopauzei.
Combate anemia
Melisa este bogată în fier, așa că aportul regulat al plantei ajută la combaterea anemiei.
Îmbunătățește potența
În ciuda faptului că această plantă este un sedativ natural, nu are un efect negativ asupra potenței. Acest lucru se datorează faptului că balsamul de lămâie conține fitoandrogeni – molecule de origine vegetală, care în efectul lor asupra organismului sunt similare cu hormonii masculini.
Îmbunătățește funcționarea tractului gastro-intestinal
Această plantă este recomandată pentru balonare, greutate și gaze. Acest lucru se datorează prezenței uleiurilor esențiale în compoziție.
Întărește imunitatea
Planta are proprietăți antivirale și antibacteriene deoarece conține acid rosmarinic. Consumul regulat de melisa ajută la menținerea imunității, protejează organismul de viruși și bacterii și crește rezistența la infecții.
Deteriorarea balsamului de lămâie
Deoarece această plantă are un efect sedativ, nu este recomandată pentru utilizare de către persoanele care intenționează să conducă. Persoanele care suferă de hipotiroidism (o boală în care se produc hormoni tiroidieni insuficienți) ar trebui să adauge cu prudență în alimentație melisa de lămâie, deoarece substanțele din compoziția sa reduc și mai mult sinteza hormonilor. Melisa este contraindicată în caz de reacții alergice și intoleranță individuală la componente.
Beneficiile și daunele ceaiului de melisa
„De cele mai multe ori frunzele de melisa sunt consumate sub formă de ceai. Această băutură are un efect diuretic. Acest lucru vă permite să reduceți umflarea și să scăpați de excesul de lichid. Dar femeile însărcinate și diabeticii ar trebui să-l folosească cu prudență. Ceaiul cald de melisa ajuta si la relaxarea muschilor, facilitand urinarea daca ai probleme.Poti bea aceasta bautura inainte de culcare pentru a-ti calma si armoniza starea. Cu toate acestea, există o condiție: ceaiul trebuie să fie fără adaos de ingrediente suplimentare”, spune medicul.
Planta care scade temperatura, alunga stresul si insomnia
Important: Articolul nu înlocuiește o dietă echilibrată și consultarea unui specialist!
