Înghețata este un desert care conține mult zahăr. Prin urmare, cei care suferă de kilogramele în plus nu ar trebui să-l mănânce și, de asemenea, este mai bine pentru cei care au diabet sau prediabet să evite dulciurile.
Nutriționistul Tatyana Meshcheryakova a vorbit despre acest lucru.
Într-o discuție cu reprezentanții publicației Izvestia, aceasta a mai spus cine ar mai trebui să renunțe la o asemenea delicatesă.
Potrivit medicului, cei cu un sistem imunitar slab nu ar trebui să exagereze cu tratarea rece.
Există posibilitatea ca înghețata consumată pe vreme caldă să provoace dureri în gât și alte probleme.
Toate din cauza schimbării bruște de temperatură. Există și posibilitatea altor reacții nedorite de la desert. De exemplu, poate exista o durere de cap sau un spasm vascular.
Meshcheryakova a remarcat într-o conversație cu jurnaliștii că înghețata trebuie consumată atunci când s-a topit; ar trebui să rămână la temperatura camerei pentru ceva timp. Este deosebit de important să ne amintim această regulă atunci când un adult dă acest desert copiilor.
O atenție deosebită trebuie acordată compoziției. Ar trebui să existe cât mai puțini aditivi artificiali. Este mai bine să evitați compozițiile complexe.
Nu puteți mânca mai mult de două porții (100 de grame fiecare) de înghețată pe săptămână.