Sa fim cinstiti. Nu toate doamnele iubesc antrenamentele obositoare în sală, scrie woman.bg. De fapt, mulți dintre noi ar prefera modalități alternative de a ne menține silueta în loc să petrecem timp în sală și nu este un secret pentru nimeni că unul dintre ele este sexul.
Știați că femeile ard 90 de calorii în timpul sexului? Adevărul este că putem înlocui complet antrenamentul cu experiențe pasionale care, pe deasupra, îți vor aduce atât plăcere fizică, cât și psihică. Vezi care sunt cele mai slăbitoare ipostaze și cu care vei sculpta o siluetă perfectă:
Călărețul
La fel ca orice altă ipostază care necesită să fii în vârf. Misionarul, de exemplu, este un exercițiu uimitor pentru bărbați, deoarece ei sunt cei activi. Așa că dacă vrei să sculptezi un corp frumos, sari de sus! Cunoscuta poză „Călăreț” este un exercițiu grozav pentru strângerea șoldurilor și a fesierii.
Genuflexiuni
Această ipostază este foarte asemănătoare cu călărețul. Diferența este că trebuie să pășești pe pat într-o poziție ghemuită. În această poziție, amândoi efectuați genuflexiuni eficiente și vă distrați cu partenerul. Pentru un rezultat mai bun, puteți face sex în aceeași poziție, dar în afara patului în aer. Apoi partenerul tău va face mișcările și te va purta în brațe, dar vei arde și o cantitate bună de calorii, deoarece ritmul cardiac va crește.
Poza câinelui
În această poziție, lucrezi pe stomac și pe brațe și, de asemenea, topești grăsimea și kilogramele./ Zdrave.to