Dacă nivelul de glucoză al unei persoane este ridicat în mod critic, pielea sa va avea de suferit și procesele de regenerare vor avea loc lent.
Dar trebuie să înțelegeți că „fața de zahăr” nu este doar despre acnee.
Doctorul Alexandra Fileva a vorbit despre asta mai detaliat, relatează doctorul Peter.
După cum a remarcat specialistul, apar umflături, cute adânci pe frunte, cearcăne sau pungi sub ochi și poate exista, de asemenea, căderea pleoapelor superioare, excesul de pigmentare, iar pielea în sine începe să aibă o nuanță gălbuie sau cenușie. problemă.
Mai mult, unele semne pot fi observate destul de devreme, chiar înainte de 30 de ani.
Puteți întârzia această îmbătrânire revizuindu-vă dieta.
Specialistul a remarcat că este puțin probabil să se poată scăpa complet de zahăr, mai ales că organismul are nevoie de el în cantități rezonabile – până la 10% din aportul total de calorii. Dar în caz contrar, ar trebui să fii mai atent la compoziția produselor.
Este important de reținut că există acelea care conțin zahăr ascuns care distruge organismul.
Vorbim despre semifabricate din carne, cereale pentru micul dejun, sosuri și conserve de legume, precum și salate gata preparate, fast-food și sushi.
Prin urmare, este mai bine să le refuzați. Meniul ar trebui să conțină mai multe legume, fructe și proteine. Este mai bine să înlocuiți dulciurile familiare cu opțiuni mai sănătoase.
Anterior, ți-am spus ce 5 alimente ar trebui să fie cu siguranță în dieta ta.
