Mâncarea este ceva care ar trebui să dea putere și să restabilească energia. Plasarea gustului și a aspectului ar trebui să vină ultima.
Nu este un secret pentru nimeni că nutriția este cea care ajută la menținerea sănătății și, de asemenea, o poate distruge.
Experții ne-au spus ce alimente distrug o persoană din interior, afectând starea splinei.
Rădăcina bolii
1. Experții acordă în principal atenție excesului de carbohidrați din dietă.
Splina, pancreasul și stomacul sunt implicate în digestie, iar în fiecare dintre aceste cazuri excesul de carbohidrați și zaharuri le perturbă funcționarea.
2. Este important să ne amintim conceptul de sezonalitate. Dacă mănânci legume și fructe crude pe tot parcursul anului, acest lucru nu îți va aduce nici digestia.
3. Puțini oameni cred asta, dar gândirea pozitivă afectează și digestia și slăbește splina.
Ca urmare, se pot dezvolta diabet, obezitate, boli articulare și alte probleme.
Cum se întărește splina?
În primul rând, petreceți mai mult timp pe jos și alte exerciții care vă pun stres pe picioare. Cu cât treptele sunt mai largi, cu atât mai bine pentru splina.
Ai putea la fel de bine să faci exerciții de întindere timp de 15 minute.
În al doilea rând, o nutriție adecvată va ajuta la întărirea organului vital.
Dar asta nu înseamnă că trebuie să treci doar la legume. Susținătorii medicinei chineze specifice susțin că pentru sănătatea splinei este necesar să se consume:
- carne,
- cereale,
- fructe și legume coapte,
- cardamom.
Condimentul poate fi adăugat la cafea, ceai și alte feluri de mâncare.
Anterior, am vorbit despre semnele pielii deshidratate.
