Este sigur să spunem că sănătatea este obiceiurile, stilul de viață și dieta unei persoane.
Dacă femeile urmăresc ceea ce mănâncă pur și simplu pentru că vor să fie atractive și slabe, atunci pentru bărbați acest produs este departe de a fi în primele trei sau chiar în primele cinci valori.
Dar alimentația proastă afectează ceea ce este cel mai de preț pentru fiecare bărbat – testosteronul, a spus sexologul și psihoterapeutul Evgeniy Kulgavchuk într-un interviu pentru radioul Sputnik.
Ce alimente sunt dăunătoare sănătății bărbaților?
1. Doctorul începe lista cu cafea. Dacă un bărbat bea mai mult de trei căni pe zi, poate apărea o defecțiune a cortexului suprarenal, care va afecta producția de testosteron.
2. Apoi consumul de alcool, mai ales în cantități mari, care afectează negativ și producția de hormon masculin.
3. Următorul pe listă este menta. Calmează nu numai sistemul nervos, ci și alte părți și funcții ale corpului masculin.
4. Nu degeaba berea se deosebește pe această listă. Pe lângă faptul că este o băutură alcoolică, medicina a dovedit că alcoolul are un efect negativ asupra producției de testosteron.
Problema este că băutura este bogată în fitoestrogeni, care sunt analogi ai hormonilor feminini estrogen, care reduc nivelul de testosteron.
5. Specialistul mai recomandă bărbaților să excludă din alimentație produsele care conțin soia.
În plus, următoarele au un efect negativ asupra potenței:
- sifon dulce (pe lângă zahăr, conține aditivii aspartam și glutamat monosodic);
- refuzul de a mânca o masă completă și, în general, nerespectarea dietei;
- și, de asemenea, o cină copioasă.
Să rezumam
Pentru a rezuma, medicul atrage atenția asupra faptului că nu numai dorința sexuală, ci și energia unui bărbat și competitivitatea lui depind de nivelul de testosteron.
Anterior, v-am spus cum să faceți față mușcăturilor de țânțari și muschi.
