Mulți oameni iubesc acest produs, dar dacă doriți să rămâneți sănătoși cât mai mult timp, atunci este indicat să îl excludeți din alimentație.
Nutriționistul Elena Solomatina a vorbit mai detaliat despre pericolele pâinii albe într-o conversație cu reprezentanții publicației Pravda.ru.
După cum a menționat specialistul, un astfel de produs conține grăsimi trans, care pot afecta negativ sănătatea creierului.
De exemplu, deveniți un catalizator pentru dezvoltarea demenței.
În plus, pâinea albă conține zahăr, nivelul său excesiv în sânge poate provoca probleme cu glucoza și insulină și există riscul de deteriorare a pereților vaselor de sânge.
Un astfel de produs „greșit” poate crește colesterolul și, prin urmare, apariția plăcilor aterosclerotice pe pereții vaselor de sânge, care crește tensiunea arterială, afectează fluxul sanguin, provoacă o lipsă de oxigen în creier și duce la probleme grave.
Solomatina a recomandat alegerea pâinii din cereale integrale, care este mai bogată în fibre sănătoase și nu conține aditivi nocivi.
