Fructul comentat nu trebuie dat copiilor în cantități mari, deoarece poate provoca dureri abdominale și diaree.
Prune uscate – un medic a dezvăluit ce se întâmplă cu colesterolul tău dacă le mănânci în fiecare zi
De asemenea, merită să limitați cantitatea acestuia în dieta dumneavoastră dacă aveți boli ale rinichilor și vezicii biliare. Faptul este că fructul conține oxalați de acid oxalic, care cresc riscul formării de pietre în aceste organe.
Persoanele care suferă de alergii ar trebui să fie atenți. Fructul în sine nu este un alergen puternic, dar dacă aveți intoleranță la alte alimente sau, de exemplu, la polen, poate provoca o alergie încrucișată.
Nu trebuie să consumați acest fruct dacă aveți boli cronice ale tractului gastro-intestinal: colită, boala Crohn, sindrom de colon iritabil sau gastrită cu aciditate ridicată. Chiar și o cantitate relativ mică din acesta poate provoca o exacerbare a bolii.
Cei predispuși la diaree nu trebuie să se lase duși de fructe. La acestea, fructul poate provoca tulburări intestinale, mai ales dacă este necoapt sau consumat pe stomacul gol.
Consumul său excesiv este periculos chiar și pentru o persoană sănătoasă. Diareea, aciditatea crescută a stomacului și arsurile la stomac sunt rareori văzute ca efecte secundare. În cele mai multe cazuri, răul de la fructe este legat de consumul inadecvat al acestora, notează expertul.
Acest fruct trebuie adăugat cu prudență în dieta dumneavoastră – atât în formă naturală, cât și în formă uscată. Dacă copiii îl consumă în cantități mari de prune, este probabil ca aceștia să experimenteze dureri de stomac, precum și dureri în regiunea epigastrică (zona din partea centrală a abdomenului situată sub stern și deasupra buricului).
Copiilor sub 3 ani nu li se recomandă consumul de fructe proaspete. Pediatrii permit adăugarea unei cantități mici de piure de prune în terci și brânză de vaci.
Printre proprietățile benefice ale consumului acestui fruct se numără:
- întărește inima;
- reducerea riscului de cancer;
- îmbunătățirea digestiei;
- îmbunătățirea stării pielii și reducerea ridurilor;
- îmbunătățirea circulației sângelui;
- scăderea nivelului de colesterol din sânge;
- vindecarea rănilor și cicatricilor;
- întărirea oaselor;
- promovarea creșterii părului;
- îmbunătățirea imunității;
Mai mult: Oamenii de știință: Mănâncă acest fruct și inima ta va funcționa ca un ceas
Articolul nu înlocuiește o dietă echilibrată și consultarea unui specialist!