Medicii diagnostichează hipotensiunea arterială dacă nivelul tensiunii arteriale se menține stabil la nivelul de 100/65 mm Hg. la bărbați, și 95/60 mm Hg. la femei. Tratamentul hipotensiunii arteriale se aplică de obicei numai dacă simptomele acesteia încep să afecteze grav calitatea vieții unei persoane. Dar, pe lângă medicamente, tensiunea arterială scăzută poate fi îmbunătățită prin utilizarea exercițiilor speciale și a unei alimentații care este dominată de alimente care cresc tensiunea arterială la oameni, în special în formele ușoare de hipotensiune arterială.
Un terapeut rus a spus dacă este posibil să bei cafea cu tensiune arterială scăzută.
Dacă tensiunea arterială a scăzut, o puteți crește ușor cu ajutorul băuturilor, a precizat specialistul. Dacă presiunea este scăzută, undeva în jur de 80/50 de exemplu, atunci poți bea cafea. Cofeina conținută în ea este foarte utilă, deoarece crește ușor tonusul vascular. Și atunci o persoană tolerează mai bine schimbări contrastante de presiune și temperatură.
Mai mult: Care este cel mai periculos la tensiunea arterială foarte scăzută
Fără a dăuna sănătății, puteți bea aproximativ 2 căni de cafea pe zi, a remarcat expertul.
În plus, potrivit terapeutului, cofeina este conținută în ceaiul tare verde și negru proaspăt preparat.
Totodată, specialistul a recomandat să nu se folosească preparate din plante pentru a evita eventualele reacții alergice. Ele pot avea rezultate imprevizibile. De exemplu, erupții cutanate, deoarece poțiunile sunt de fapt un produs netestat. Prin urmare, dacă nu le-ați folosit înainte, atunci reacția poate fi neașteptată. Înainte de asta, nutriționistul, membru al Asociației Naționale a Dieteticienilor și Nutriționiștilor Nataliya Kruglova, persoanele care sunt sensibile la schimbările meteorologice în timpul unei perioade de presiune atmosferică scăzută ar trebui să includă mai multe legume și fructe în dieta lor.
Cum să scapi de tensiune arterială scăzută?
Mai multe: Cardiolog: Acestea sunt cele mai bune produse pentru persoanele cu tensiune arterială scăzută
Ce poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale și la revenirea la un ritm normal de viață. La unii oameni, tensiunea arterială scăzută este un simptom al unor boli. Pentru alții, este doar norma. Hipotensiunea arterială poate fi fiziologică.
În același timp, nu există reclamații subiective.
De exemplu, tensiunea arterială scade la sportivii cu activitate fizică ridicată constantă. În același timp, organismul începe să lucreze într-un mod economic: ritmul cardiac devine mai puțin frecvent și presiunea scade. Aceasta este așa-numita hipotensiune de fitness.
Când o persoană se adaptează la o schimbare bruscă a condițiilor climatice sau meteorologice (de exemplu, pentru un rezident al zonei de mijloc – în munții înalți, în Arctica sau, dimpotrivă, la tropice), presiunea poate scădea și ea.
Mai mult: Doctor: Aceste boli sunt cauza tensiunii arteriale scăzute
Alți factori pot scădea și presiunea: umiditatea ridicată, influența câmpurilor electromagnetice, radiațiile. Dar toate acestea sunt necazuri temporare. Dar dacă aveți tensiune arterială scăzută în mod persistent, ar trebui să contactați un cardiolog și să tratați nu hipotensiunea, ci ceea ce o cauzează.
Hipotensiunea arterială patologică se dezvoltă pe fondul sindromului distoniei vegetative. Este însoțită de amețeli, oboseală crescută și dureri de cap. De asemenea, hipotensiunea arterială poate fi o consecință a patologiei organice a sistemului cardiovascular, a sistemului nervos, a tractului gastro-intestinal, a bolilor endocrine, a intoxicației cronice, rezultatul unor doze inadecvate de medicamente.
Principalul pericol al hipotensiunii arteriale este acela că duce la o aprovizionare insuficientă cu sânge și, ca urmare, la lipsa de oxigen a creierului și a organelor interne. Parametrii tensiunii arteriale normale variază semnificativ în funcție de vârstă, sex și caracteristicile individuale ale persoanei.
Valori aproximative ale limitei inferioare a tensiunii arteriale normale: 105/65 mm Hg.
Mai mult: Care sunt simptomele sângelui crescut și scăzut – toată lumea ar trebui să știe acest lucru
Activitatea motorie, de exemplu, crește tonusul vaselor și îmbunătățește circulația sângelui în ele. Ajută la hipotensiune arterială și orice tip de antrenament vascular, de exemplu duș de contrast, stropire cu apă rece, baie sau saună, masaj și hidromasaj. Dar aici, ca în orice, este foarte important ca hipotensivii să aibă simțul proporției și capacitatea de a-și asculta corpul.
Materialul este informativ si NU constituie sfat medical!
