Consumul regulat al acestei băuturi va accelera semnificativ procesul de ardere a grăsimilor. De asemenea, va curăța organismul de toxine datorită efectului diuretic.
În plus, această băutură crește elasticitatea vaselor de sânge, promovează recuperarea rapidă a celulelor și țesuturilor și, de asemenea, elimină problemele cu aciditatea ridicată a stomacului.
Este recomandat să bei această băutură la o oră după masă. În niciun caz nu trebuie băut pe stomacul gol. Și cu hipertensiune arterială, aritmii, boli gastrointestinale și tendință la reacții alergice, lămâia nu trebuie adăugată la cafea.
Un cardiolog a dezvăluit ce se va întâmpla cu inima ta dacă bei 3 căni de cafea pe zi
Cum afectează această băutură organismul:
- revigorează și mărește abilitățile fizice;
- reduce oboseala;
- înălțător;
- stimulează activitatea mentală;
- accelerează reacțiile;
- crește concentrația;
În plus, cu utilizarea regulată, beneficiile sunt mai pronunțate.
Efectul revigorant al acestei băuturi este un proces biochimic complex, care se datorează substanței active din ea. Principala substanță bioactivă din boabele de cafea este cofeina. Cât de repede se descompune în corpul unei anumite persoane depinde dacă există vreun beneficiu de pe urma băuturii. Pentru persoanele cu o capacitate înnăscută de a descompune rapid această componentă, băutura este utilă. Cei care au o descompunere lentă a cofeinei, dimpotrivă, ar trebui să limiteze consumul băuturii.
Cofeina care intră în organism blochează adenozina – activitatea neuronilor din creier crește. Ca urmare, se eliberează hormonul adrenalină, sub influența căruia contracțiile mușchiului inimii devin mai frecvente, presiunea crește. Aceasta este urmată de producția de dopamină, un neurohormon care este responsabil pentru buna dispoziție și fericire.
De fapt, boabele de cafea au multe componente utile, minerale și peste 20 de aminoacizi. Deci, într-un pahar de băutură proaspăt preparată există:
- riboflavina B2 – aproximativ 11% din doza zilnică a acestei vitamine;
- acid pantotenic B5 – 5%;
- B1 tiamină și B3 niacin – 2% fiecare;
- mangan și potasiu – conține 3% din doza zilnică;
Datorită acestei compoziții chimice bogate, consumul regulat, dar moderat, al băuturii cu cofeină are un efect pozitiv asupra stării vaselor de sânge și a mușchiului inimii. Potrivit oamenilor de știință, creșterea pe termen scurt a tensiunii arteriale antrenează sistemul vascular și ajută la menținerea lui în formă bună. Aceasta înseamnă că boabele de cafea sunt un fel de profilactic împotriva accidentelor vasculare cerebrale și a atacurilor de cord.
Mai mult: Doctor: Dacă cafeaua nu te încurajează, verifică-ți glicemia
Important: Informații furnizate pentru referință. Consultați un specialist pentru contraindicații și reacții adverse și în niciun caz automedicați. La primele semne de boală, consultați un medic.