Sfecla este foarte sănătoasă, dar unii oameni nu ar trebui să le mănânce.
Vă spunem cine ar trebui să excludă sfecla din dieta lor.
Cine nu ar trebui să mănânce sfeclă?
În primul rând, sfecla este contraindicată pentru urolitiaza și bolile biliare.
Sfecla contine cantitati mari de oxalati, care contribuie la formarea pietrelor la nivelul cailor urinare si biliare.
În al doilea rând, nu se recomandă consumul de sfeclă pentru persoanele cu diabet. Sfecla conține zahăr și are un indice glicemic ridicat.
În al treilea rând, nu trebuie să mâncați sfeclă dacă aveți boli ale tractului gastrointestinal. Sfecla are un efect laxativ.
De asemenea, ar trebui să evitați sfecla dacă aveți hipotensiune arterială. Consumul de cantități mari de sfeclă poate provoca o scădere bruscă a tensiunii arteriale.
Un adult sănătos poate mânca 100-200 de grame de sfeclă pe zi.