Alimentația deficitară duce la acumularea de plăci.
Ca urmare, consumul regulat al anumitor alimente poate duce la blocarea arterelor și apoi la ateroscleroză. În acest caz, fluxul de sânge nu poate circula în mod normal către organele importante.
Din acest motiv, trebuie să acordați o atenție deosebită dietei dvs.
Experții au enumerat așadar alimentele care sunt cel mai bine evitate, scrie portalul Eat This, Not That!.
În primul rând, ar trebui să evitați slănina din cauza cantității mari de grăsimi și sodiu.
Consumul prea des de unt este, de asemenea, dăunător.
Este mai bine să sari peste biscuiți. Acest produs conține mult unt, smântână, zahăr și sare, care provoacă apariția plăcilor.
De asemenea, se recomandă reducerea cantității de brânză și lapte integral la cel puțin două porții pe zi.
În plus, alimentele prăjite trebuie evitate. Totuși, cel mai adesea este acoperit cu ulei și grăsime, ceea ce duce, de asemenea, la blocarea arterelor.