Foto: iStock/Gulliver
Fiecare dintre noi își dorește să aibă un zâmbet sănătos și frumos. Dar știi cu adevărat care sunt principalele cauze ale problemelor dentare, inclusiv îngălbenirea?
Mănâncă multe fructe și legume acide
Fructele și legumele sunt foarte utile și este bine să le ai în alimentație, dar dacă nu vrei să îți îngălbenești dinții, trebuie să fii atent la cât și ce consumi. Citricele și sucurile, roșiile, ananasul, oțetul, sosurile pentru salată pe bază de oțet, toate vă dăunează zâmbetului.
Desigur, acest lucru nu înseamnă să le excludeți din meniul dvs. Doar bea multă apă după ce le consumi.
Bei cafea
În timp ce cafeaua poate aduce unele beneficii pentru sănătate, este o băutură care poate fi dăunătoare pentru dinții tăi, spun medicii stomatologi.
Consumul a 2-3 cafele pe zi permite smalțului să fie în contact constant cu colorantul. Acest lucru duce la apariția petelor pe dinți și chiar la îngălbenirea acestora.
De fapt, problema nu este cantitatea, ci felul în care bei băutura cu cofeină. Consumul de cafea mai rapid sau chiar folosirea unui pai poate reduce timpul în care agenții de colorare rămân în gură.
Același lucru este valabil și pentru băuturile carbogazoase.
Fumezi
Substanțele chimice din țigări și tutun au un efect de colorare a dinților. În plus, fumatul este cauza unui număr de probleme de sănătate, cum ar fi bolile gingiilor, cariile dentare și gură uscată.