Conform ceasului biologic creat de medicina chineză, poți înțelege starea corpului tău. Acesta arată intervalele la care energia circulă prin corp, precum și cel mai înalt nivel de energie dintr-o zonă dată la fiecare două ore. Dacă aveți probleme cu această parte a corpului, veți simți simptome în acest moment al zilei, iar noaptea ele se exprimă mai ales prin tulburări de somn și întreruperea acestuia.
Dacă te trezești între trei și cinci dimineața, acest lucru se poate datora unui dezechilibru în plămâni, în special în respirație. Tulburarea de respirație poate fi, de asemenea, asociată cu emoții negative, cum ar fi anxietatea, frica și vinovăția.
Oamenii de știință: Modul în care te trezești dimineața dă demență
Iată ce înseamnă restul orelor
- de la ora unu la trei: ficat
- de la ora trei la cinci: plămâni
- de la ora cinci la șapte: două puncte
- de la ora șapte la nouă: stomac
- de la ora nouă până la ora 11: splină, pancreas
- 11:00 – 13:00: inima
- 13 – 15 ore: intestinul subțire
- 15 – 17: vezica urinara
- 17 – 19 ore: rinichi
- 19 – 21 ore: inima
- 21 – 23 ore: partea inițială a intestinului subțire care continuă până la stomac
- 23 – 1 oră: bilă
De exemplu, dacă te trezești între ora unu și trei, înseamnă că ficatul tău este supraîncărcat. Este responsabil pentru eliminarea toxinelor din corpul nostru și „procesarea” emoțiilor. Dacă te-ai trezit în această perioadă, este posibil să fi consumat prea mult alcool în ziua precedentă sau să fi mâncat ceva ce nu ți-a plăcut. Ar putea însemna, de asemenea, că ești „mâncat” de stres și tensiune, notează The Health Site.
Una dintre cauzele frecvente ale perturbării procesului de adormire și a calității somnului este stresul. În plus, printre cauzele insomniei se numără următoarele:
- schimbarea fusurilor orare în timpul călătoriei
- tulburări tiroidiene
- intoxicație a organismului
- lipsa vitaminelor B
- consumul excesiv de băuturi tonice
- tulburări ale presiunii intracraniene
Mai mult: Trezirile frecvente la 3 a.m. trădează aceste afecțiuni
Important: articolul nu înlocuiește consultarea cu un specialist! Este doar în scop informativ și nu poate fi folosit pentru autodiagnosticare și autotratament!