Mazărea este un produs popular. Se adaugă la salate, supe, terci se prepară din el sau pur și simplu se păstrează.
Și din motive întemeiate. Totuși, mazărea conține vitamine care sunt necesare pentru menținerea sănătății.
Produsul conține vitamine A și beta-caroten, care îmbunătățesc starea părului, a unghiilor și a pielii și, de asemenea, ajută la întărirea dinților, a oaselor și la îmbunătățirea vederii.
În plus, este de remarcat faptul că mazărea este bogată în vitamina C, care are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar și a sistemului nervos. De asemenea, conține vitamine B, care au un efect bun asupra metabolismului.
Dar este important de luat în considerare că nu toată lumea poate mânca mazăre. Acest lucru a fost declarat de dr. Elena Paretskaya într-o conversație cu reprezentanții publicației Doctor Peter.
Potrivit expertului, mazarea este bogata in purine, care cresc nivelul de acid uric din organism.
Ca urmare, pot apărea dureri la nivelul articulațiilor și există, de asemenea, riscul de pietre la rinichi.
Prin urmare, persoanele în vârstă care au metabolismul purinelor afectate sau au probleme cu tractul gastrointestinal ar trebui să evite mazărea.
