Medicul a subliniat că afirmațiile că această băutură prezintă un pericol pentru sistemul cardiovascular sunt adesea mituri și nu corespund datelor reale.
Ce se va întâmpla cu colesterolul tău dacă renunți la cafea timp de cel puțin 2 săptămâni
Dar, în același timp, cardiologul notează că există persoane care s-ar putea să nu tolereze bine cafeaua și pot prezenta aritmii. Astfel de cazuri sunt o excepție, iar majoritatea oamenilor se pot bucura de băutura lor preferată în cantitatea specificată, fără a pune în pericol sănătatea inimii lor.
Alte proprietăți utile ale cafelei
Este bun pentru cei care fac sport. Potrivit studiilor, cofeina crește activitatea fizică cu 11-12%. Acest lucru se datorează faptului că substanța provoacă producția de adrenalină. Datorită acestui hormon, corpul nostru este pregătit pentru stres fizic puternic. De asemenea, cofeina descompune celulele adipoase, transformându-le în acizi grași liberi care pot fi folosiți de organism ca combustibil. Prin urmare, cu 60 de minute înainte de a merge la sală, poți bea o porție din băutură pentru a crește eficacitatea antrenamentului, spune expertul.
În plus, ajută la arderea grăsimilor. Aproape fiecare produs de slabit contine cofeina. Această substanță naturală poate accelera metabolismul cu 3-11%. Cu toate acestea, rezultatul vizibil este vizibil doar la cei care nu au consumat anterior băutura în mod regulat.
Variațiile sale naturale reduc riscul bolii Alzheimer cu 65%. Această boală este cea mai frecventă boală neurodegenerativă și principala cauză de demență la persoanele cu vârsta peste 62 de ani. Din păcate, lumea încă nu a găsit un remediu pentru aceasta. Pentru a preveni dezvoltarea bolii, este necesar să duci un stil de viață activ, să ții o dietă sănătoasă și să eviți stresul, mai spune expertul.
Jurnalul britanic Alimentary Pharmacology and Therapeutics a publicat o recenzie care a combinat nouă studii și a constatat că consumul a doar două pahare de băutură pe zi reduce riscul de ciroză hepatică cu 45%. Potrivit oamenilor de știință, acest lucru se datorează cel mai probabil conținutului de substanțe precum acidul clorogenic, cafestol și caveola, care au un efect antioxidant și antiinflamator.
Mai mult: Un medic a dezvăluit de ce cafeaua NU trebuie băută la 1 oră după trezire
Important: informațiile sunt furnizate doar cu titlu de referință. Consultați un specialist pentru contraindicații și reacții adverse și în niciun caz automedicați. La primele semne de boală, consultați un medic.