Doctorul se referă la cercetările oamenilor de știință din Țările de Jos. Se spune că persoanele care beau în mod constant lapte de vacă sunt expuse riscului de a afecta metabolismul carbohidraților.
Studiul a inclus 74.000 de persoane cu o vârstă medie de 46 de ani. Oamenii de știință i-au întrebat despre obiceiurile, stilul de viață, alimentația și mai ales despre câte produse lactate consumă: iaurt, chefir, înghețată, brânză etc. Toate au fost testate.
Doctor: Acest simptom neobișnuit cu picioarele trădează diabetul
„Rezultatele arată că consumul de lapte crește riscul de prediabet. Și nu contează cât de grăsime este. Dar laptele acru bogat în grăsimi, dimpotrivă, reduc probabilitatea de a dezvolta prediabet”, notează dr. Pavlova.
Potrivit acesteia, acest lucru se aplică în special persoanelor de peste 60 de ani.
Medicul recomandă înlocuirea laptelui de vacă cu analogi pe bază de plante, deoarece nu conțin „proteina dăunătoare beta-casomorfină 7”. Dr. Pavlova subliniază că nici alimentele fermentate nu îl conțin, așa că chefirul și iaurtul sunt sigure din acest punct de vedere.
Laptele este un produs care a fost mult timp considerat una dintre principalele surse de nutrienți valoroși. Cu toate acestea, potrivit medicului, există îngrijorări cu privire la potențialul rău al acestui produs pentru unii oameni. Expertul enumeră cine sunt:
- Intoleranță la lactoză: Mulți oameni au deficit de enzima lactază, care este necesară pentru a digera lactoza, zahărul din lapte. Acest lucru poate provoca simptome neplăcute, cum ar fi balonare, gaze și diaree.
- Alergia la lapte: Unii oameni pot avea o reacție alergică la proteinele găsite în lapte. Aceasta se poate manifesta ca o erupție cutanată, mâncărime, umflare sau chiar șoc anafilactic.
- Niveluri ridicate de grăsimi saturate: laptele conține grăsimi saturate, care pot crește colesterolul din sânge și riscul de boli de inimă.
- Efect posibil asupra acneei: Unele studii arată o legătură între consumul de lapte și acnee.
Este important de reținut că daunele din lapte pot fi individuale și depind de fiziologia fiecărei persoane.
Prediabetul este o afecțiune în care nivelurile de zahăr din sânge sunt mai mari decât cele normale, dar nu suficient de ridicate pentru a fi calificate drept diabet de tip 2. Semne care pot indica prediabet:
- Sete crescută și urinare frecventă.
- Oboseală și slăbiciune: Celulele nu primesc suficientă energie din cauza problemelor de procesare a glucozei.
- Creșterea poftei de mâncare, în special pentru dulciuri și carbohidrați. Acest lucru se datorează faptului că celulele nu pot utiliza eficient glucoza, astfel încât organismul încearcă să obțină mai multă energie prin alimente.
- Nervozitate și iritabilitate crescute: asociate cu niveluri instabile de zahăr din sânge.
- Vindecarea lentă a rănilor. Prediabetul poate încetini procesul de vindecare al tăieturilor și zgârieturilor din cauza leziunilor nervilor și vaselor de sânge cauzate de nivelurile ridicate de zahăr din sânge.
Mai mult: Endocrinolog: Aceste modificări ale mâinilor trădează diabetul
Important: informațiile sunt furnizate doar cu titlu de referință. Consultați un specialist pentru contraindicații și reacții adverse și în niciun caz automedicați. La primele semne de boală, consultați un medic.
