Beneficiile castraveților sunt adesea subestimate. Acest lucru este împărtășit de medicul rus Dr. Svetlana Nikitina, dezvăluind ce se va întâmpla cu organismul dacă această legumă este consumată în fiecare zi.
Medicul a enumerat câteva beneficii importante pe care le aduc castraveții. Dr. Nikitina împărtășește că unele dintre ele vă vor surprinde.
Ce se va întâmpla cu corpul tău dacă mănânci castraveți în fiecare zi?
În primul rând, este cel mai bun produs pentru cei care vor să slăbească, deoarece castravetele conține 95% apă.
Doctor: Castraveții au cel mai puternic efect asupra acestui organ
100 de grame de castraveți conțin doar 12 kilocalorii – acesta este micul dejun ideal. Apa și mineralele conținute de legumă stimulează metabolismul și arderea grăsimilor”, subliniază medicul.
În al doilea rând, sunt capabili să amelioreze umflarea și chiar să reducă presiunea.
„Castraveții sunt bogați în potasiu, care ajută la eliminarea excesului de sodiu din organism, ceea ce duce la umflături și hipertensiune”, spune medicul.
Căldura din iulie nu va strica castraveții și roșiile dacă le udați cu asta
În al treilea rând, castraveții au un efect detoxifiant. Datorită acestora, toxinele sunt „spălate” mai intens din organism, ceea ce îmbunătățește starea pielii și a părului.
În plus, castraveții au un efect benefic asupra sistemului digestiv.
„Sunt bogate în fibre, ceea ce le face un bun ajutor natural pentru digestie. Consumul regulat de castraveți asigură prevenirea constipației”, spune dr. Nikitina.
De ce grădinarii leneși plantează castraveți în iulie?
De asemenea, această legumă elimină respirația urât mirositoare.
„Castravetele are proprietăți antibacteriene. Dacă ții o bucată de castraveți în gură aproximativ 30 de secunde, aceasta va afecta și bacteriile care sunt în mare parte responsabile de respirația urât mirositoare – ca urmare, acestea vor fi dezactivate”, spune medicul.
Important: Articolul nu înlocuiește o dietă echilibrată și consultarea unui specialist!
