Medicul cardiolog avertizează că persoanele care continuă să fumeze la căldură își pun sănătatea în pericol foarte mare. – în acest caz, probabilitatea apariției cheagurilor de sânge crește.
Fumatul este mai periculos la căldură
„Nicotina crește brusc hipoxia, adică creează o stare de deficit de oxigen, la căldură acest lucru este extrem de periculos”, spune medicul.
Pe vreme caldă, experții recomandă reducerea la minimum a fumatului sau renunțarea complet la acesta. Vremea neobișnuit de caldă crește riscul apariției cheagurilor de sânge chiar și la persoanele sănătoase, iar nicotina activează acest proces.
Cum să renunți la fumat – oamenii de știință au descoperit o nouă modalitate
Potrivit specialistului șef al Ministerului Sănătății, directorul Centrului de Cercetare de Stat pentru Medicină Preventivă, Serghei Boytsov, vremea caldă afectează negativ starea vaselor de sânge. La persoanele sănătoase la căldură, riscul de tromboză crește cu 20%. Totodată, obiceiul nociv menționat exacerbează situația deja periculoasă. Potrivit lui Boytsov, probabilitatea formării cheagurilor de sânge la fumători crește la aproape 100%.
Alcoolul nu dă un astfel de efect în tromboză. Dar produsul degradării sale, care se formează în a doua zi – acetaldehida, poate provoca tulburări ale ritmului cardiac, inclusiv cele fatale, a remarcat Boitsov. Pe lângă reducerea la minimum a aportului de nicotină și consumul de alcool la căldură, medicul a mai sfătuit să limitați cantitatea de alimente și să renunțați la alimentele grase și picante, precum și să consumați suficiente lichide. Cu toate acestea, persoanele în vârstă trebuie să știe că consumul a mai mult de 2 litri de apă la căldură poate fi un stres inutil asupra circulației sanguine. Pentru ei, precum și pentru persoanele cu boli cardiovasculare, este deosebit de important să-și controleze alimentația pe vreme caldă, consideră medicul. De asemenea, ar trebui să vă verificați regulat tensiunea arterială.
În plus, potrivit medicului, în căldură ar trebui să se abandoneze nu numai alcoolul, ci și cofeina, băuturile carbogazoase dulci, alimentele picante, grele, cărnoase. Potrivit doctorului Khoroshev, alimentele ar trebui să fie ușoare și în mare parte pe bază de plante – cea mai bună opțiune în acest caz este dieta mediteraneană. De asemenea, specialistul atrage atenția asupra faptului că, la căldură, organismul trebuie ajutat să refacă oligoelementele pe care le pierde activ în timpul transpirației – magneziu, potasiu, crom etc. Pentru aceasta, este util să consumi legume, fructe de pădure, fructe, nuci, susan, hrișcă.
Activitatea fizică excesivă ar trebui, de asemenea, exclusă, potrivit expertului.
Mai mult: Oamenii de știință: Aceasta este cea mai bună vârstă pentru a renunța la fumat
Important: informațiile din acest articol sunt furnizate pentru referință. Consultați un specialist pentru contraindicații și reacții adverse și în niciun caz automedicați. La primele semne de boală, consultați un medic.
