A face regulat un duș de contrast antrenează sistemul cardiovascular, dar atunci când sunt expuși la apă rece, persoanele cu boli cardiovasculare pot prezenta un spasm acut, care, printre altele, poate duce la un atac de cord sau un accident vascular cerebral. Acest lucru a fost anunțat de cardiolog, terapeut, profesor asociat la Departamentul de Terapie Spitală de la Universitatea Națională de Cercetare Medicală din Rusia Maria Benevskaia în ajunul Zilei Internaționale a Cardiologiei, care este sărbătorită pe 6 iulie.
„Cu utilizarea regulată a unui duș de contrast, în timp, are loc un antrenament al sistemului cardiovascular: sub influența apei reci, vasele de suprafață se îngustează pentru a proteja organismul de pierderile de căldură. La căldură, dimpotrivă, vasele de lângă suprafața corpului se extinde, evitându-se astfel supraîncălzirea. În ceea ce privește persoanele cu boli ale sistemului cardiovascular, un spasm acut al vaselor de sânge atunci când sunt expuse la apă rece poate duce de fapt la un infarct sau un accident vascular cerebral”, a spus specialistul.
Uitați de aparatele de aer condiționat și ventilatoare – acesta este cel mai eficient mod de a vă răcori la căldură
Benevskaya a remarcat că, la fel ca orice alt antrenament, corpul ar trebui să se obișnuiască treptat cu dușul de contrast, începând cu schimbări ușoare de temperatură și intervale scurte, iar la căldură se recomandă să facă un duș rece, dar nu cu gheață, chiar și de către oameni sănătoși. .
„Faceți frecvent dușuri sau băi reci, aplicați gheață sau un prosop rece pe ceafă și pe ceafă”, a conchis expertul.
Consultați toate cele mai recente știri de la Actualno.com
Mai multe de la ZDRAVE:
Doctor: Aceasta este cea mai bună plantă pentru inimă
Dieta cu salate – iată cum se face
Cardiolog: Mănâncă ciocolată cu aceasta pentru beneficiile inimii
Planta care ajută la tuse și la nivelul colesterolului crescut crește în grădina ta
Unde și cum doare ficatul?
Pete albe pe unghii – iată motivele
Dieta în funcție de grupa de sânge – un medic a dezvăluit dacă are efect
Un medic a dezvăluit câtă cafea pe zi este bună pentru ficat
Top 6 alimente care reduc acidul uric
Glicemia – care este norma pentru persoanele peste 60 de ani
