Persoanele care se confruntă cu diabet trebuie să-și ia sănătatea mai în serios și, de asemenea, să abordeze cu atenție pregătirea dietei lor.
Nutriționistul Elena Solomatina i-a sfătuit pe pacienții cu această problemă să adauge scorțișoară în meniu.
Ea a remarcat că acesta este un condiment sănătos care are un efect pozitiv asupra organismului și ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge, scrie Moscow 24.
În plus, scorțișoara are un efect antiinflamator.
O atenție deosebită trebuie acordată aromei acestui condiment.
După cum a remarcat Solomatina în timpul unei conversații cu reprezentanții presei, mirosul de scorțișoară dă creierului un semnal că o persoană este plină, ceea ce înseamnă că pofta de alimente carbohidrați scade.
Medicul a recomandat să adăugați puțină scorțișoară în băuturile calde pentru a îmbunătăți sănătatea.
În plus, după cum a subliniat Solomatina, puteți prepara o jumătate de linguriță din acest condiment și o puteți bea după 10 minute.