Zilele și lunile cu mai multe furtuni magnetice sunt o adevărată pedeapsă pentru o proporție semnificativă de oameni. Cu toate acestea, în acest text foarte util pentru tine, vei găsi absolut tot ceea ce este de o importanță capitală pentru tine pentru a le lupta. De asemenea, vă vom oferi neapărat o modalitate de a înțelege întotdeauna la timp exact în ce perioadă vor izbucni furtunile magnetice.
Ce procent din populație este afectat de furtunile magnetice și de ce?
Nu sunt puține studii care arată că aproape 45% dintre oameni au probleme cu furtunile magnetice, iar în ultimele decenii numărul lor a crescut. Nu toți știu că starea de rău, nervozitatea crescută, tulburările de somn, slăbiciunea fizică și melancolia, lipsa de concentrare sunt cauzate sau amplificate de furtunile magnetice. Acordăm atenție faptului că pentru unii oameni, diferite tipuri de disconfort sunt experimentate chiar și cu o zi sau două înainte de furtuna magnetică în sine, iar pentru alții – în ochiul furtunii.
Dar nu te lăsa prins de temeri inutile – cineva s-ar putea adapta și tempera reacția cuiva la furtuna magnetică dacă dezvoltă obiceiuri sensibile și strategii adecvate de adaptare. Cea mai bună parte este că aceste obiceiuri sunt foarte utile și îți vor afecta sănătatea în așa fel încât nu numai când izbucnesc furtunile magnetice, ci întotdeauna în viața de zi cu zi vei fi în stare perfectă și toată lumea va fi interesată de modul în care o întreții. . Așa că aici vă vom prezenta tot ce ați dori să știți despre furtunile magnetice și ce strategii să folosiți pentru a le face față victorios.
Ești o persoană sensibilă la vreme?
Dacă se dovedește că furtunile magnetice te afectează rău, atunci cu siguranță aparții oamenilor predispuși la o sensibilitate mai pronunțată la vreme și la schimbările acesteia. O astfel de circumstanță nu ar trebui să vă provoace nicio grijă – de fapt, o secundă din populație este sensibilă la vreme.
Cum le putem caracteriza? Sunt multe cercetări asupra lor. Ei ajung la aceleași rezultate, care pot fi rezumate după cum urmează:
Persoanele sensibile la vreme suferă de diverse modificări ale sănătății mintale, precum și de disconfort fizic atunci când există diverse schimbări climatice. Schimbarea anotimpurilor, umiditatea mai mare sau uscăciunea excesivă a aerului, căldura puternică sau frigul neplăcut, erupțiile solare le afectează mult mai mult decât altele.
Persoanele sensibile la vreme sunt în mare parte ceva mai emoționale. Uneori experimentează senzații dureroase la nivelul articulațiilor sau mușchilor în timpul unei schimbări bruște a vremii. Insomnia este, de asemenea, tipică pentru ei. De obicei, aceștia se plâng de o capacitate de lucru semnificativ mai scăzută, distragere a atenției și dificultăți de concentrare. Senzația de lipsă de aer este o plângere comună.
Bolile cronice nu afectează foarte bine persoanele cu sensibilitate severă la vreme. De exemplu, dacă aveți hipertensiune arterială, probleme cardiace și neurologice, dezechilibre hormonale – într-un astfel de caz, schimbările de vreme vă afectează negativ. Furtunile magnetice sunt o durere pentru hipotensivi – persoanele cu tensiune arterială scăzută; ar putea prezenta slăbiciune neplăcută, dificultăți de somn și probleme cu apetitul în timpul furtunilor magnetice sau a altor amplitudini climatice.
Dacă faci parte din acest tip de personalitate, nu este timpul să-ți faci griji: iată ce te sfătuiesc diverși cercetători să faci în timpul furtunilor magnetice.
Câteva trucuri pentru a ușura efectele unei furtuni magnetice?
•Cum să mănânci corect în timpul unei furtuni magnetice
Ceea ce va fi în farfurie în zilele furtunilor magnetice și în zilele imediat care le înconjoară este de o importanță capitală pentru starea dumneavoastră de sănătate. Dieta, care este cea mai bună armă împotriva furtunilor magnetice, este de fapt plăcută și benefică. De fapt, este potrivit pentru fiecare zi și lună, dar dacă nu îl puteți observa în mod continuu, atunci cel puțin în zilele de furtuni magnetice, rămâneți la următoarele alimente.
– Consumați mai multe fructe, legume și ierburi. O optiune extrem de utila sunt stafidele, caisele si merele coapte. Bananele sunt excelente pentru sănătate datorită conținutului lor de potasiu.
– Dacă vă pricepeți la oală și la gătit, a legumelor acum este momentul perfect pentru fasole și linte. Aceste impulsuri sunt extrem de liniștitoare în zilele de furtună magnetică.
– Paine: Cea mai potrivita varianta este secara, deoarece se caracterizeaza prin cele mai valoroase ingrediente – vitamine din grupa B, care au un efect deosebit de puternic asupra sistemului nervos. Oricât de mult îți place, scapă de pâinea albă măcar în aceste zile.
– Ceaiuri și ierburi: Alegerea este foarte mare, dar aici ne vom limita la cele principale. Acestea sunt mușețelul, măceșul, păducelul, cimbrul, valeriana, melisa. Puteți chiar să faceți un amestec de mai multe ierburi care funcționează foarte bine.
– Micul dejun este ceva pe care nu vă sfătuim să săriți peste. Faceți ceva cu ovăz. Dacă puneți lapte în terci, rețineți că se recomandă să fie sărac în grăsimi.
– Încercați să evitați carnea, mâncați mai mult pește.
• 8 obiceiuri super utile de furtuni magnetice
În timpul furtunilor magnetice, trebuie să vă odihniți mai mult. Somnul este cel mai bun prieten al tau – atat noaptea, bineinteles, cat si, daca ai ocazia, rasfata-te cu luxul unui pui de somn de dupa-amiaza.
Mersul pe jos este prioritatea numărul unu, la fel ca și aerul curat. Dacă în apropiere există un parc sau, de preferință, o cale ecologică, acum este momentul potrivit. Plimbarea nu trebuie să fie lungă, dar 30 de minute răcoritoare vă vor fi suficiente. Dacă se întâmplă să nu ai chef să mergi la plimbare și să preferi să petreci mai mult timp acasă, atunci o gimnastică foarte subtilă îți va face mai mult decât bine și te va ajuta să reduci influența furtunilor magnetice. Băile minerale îți vor face, de asemenea, bine.
Cu toate acestea, ignorați alimentele prăjite, grase, alimentele cu amidon, alcoolul. Reduceți măcar puțin țigările. Nu mâncați alimente picante și prea sărate.
Eliberați-vă de munca fizică grea, precum și de stres. Reduceți șederea lungă în fața televizorului, computerului și telefonului. Orele înainte de culcare sunt esențiale – atunci ține-ți dispozitivele departe.
O jumătate de tabletă de aspirină, dacă nu îți provoacă probleme stomacale și intestinale, va juca un rol suplimentar și benefic în strategia ta.
Poti incerca un dus de contrast, adica alternand apa calda si rece in baie.
Consumul de ceaiuri și cafele tari nu este deloc recomandat. Băuturile energizante sunt ceva de care nu ai nevoie. Cofeina este dăunătoare pentru organism în timpul furtunilor magnetice, mai ales din cauza supraexcitației pe care o provoacă.
Nu se recomandă întreprinderea unei acțiuni importante și circulați doar pe distanțe scurte.
Informațiile despre furtuni sunt aici
Probabil ați constatat că mediul online este saturat de rapoarte fulgerătoare de furtuni magnetice. Din păcate, cele mai multe dintre ele nu sunt adevărate. De fapt, adevărul este că există o singură modalitate de a afla despre furtuni – este pe pagina NIMH a BAS.
chiar aici
.
