Privind prea mult și prea des la rețelele sociale poate avea consecințe grave.
Neurologul și psihologul Lyubov Blagodareva a vorbit despre acest lucru mai detaliat.
Ea a raportat că a apărut dependența de dopamină.
„Când parcurge un flux, creierul uman caută ceva interesant, util, ceva care evocă emoție. Totuși, aceasta este o plăcere pe termen foarte scurt”, a spus RIA Novosti, citând medicul.
Astfel, o persoană caută o mică explozie de plăcere și apoi se formează o dependență.
Ca urmare, apar probleme cu somnul și performanța, iar anxietatea crește.
Este demn de remarcat faptul că atunci când un dependent urmărește un alt videoclip, creierul nu procesează informațiile, ci dorește să obțină un val de dopamină.
Specialistul a recomandat folosirea mai rar a smartphone-urilor, punându-le deoparte cu 2-3 ore înainte de culcare, dar de preferat să se culce înainte de ora 23:00.
