În această căldură avem nevoie de băuturi și alimente răcoritoare. Iar dacă vrei să faci singur ceva, îți oferim aceste 4 rețete ușoare de fructe și sorbeturi cu conținut scăzut de calorii. Nu conțin lactate sau zahăr.
Cu zmeura
Aranjați aproximativ 200 de grame de zmeură într-o tavă acoperită cu hârtie de copt și dați la congelator pentru 3-4 ore. Apoi puneți-le într-un robot de bucătărie, adăugați miere după gust și niște lămâie proaspăt storsă. Amestecați, apoi adăugați puțină apă și amestecați până la omogenizare.
În mod similar, puteți face sorbet de mango, pepene verde și piersici. Doar vizionați videoclipul:
