Fiecare cultură are propriile sale alimente specifice. Pe lângă faptul că sunt divin de delicioase, pot fi și foarte utile, relatează „Darik”. Iată câteva astfel de feluri de mâncare din bucătăria mondială:
Spania
Când vine vorba de gustarea de seară, spaniolii evită să consume cantități uriașe de alimente. În schimb, se bucură de mese mici numite tapas. Pot fi comparate cu aperitivele pe care le prețuim în Bulgaria. Cina spaniolă constă în câteva mușcături din fiecare fel de mâncare, iar varietatea de alimente și arome ne satisface pe deplin apetitul pentru ceva delicios.
Ai auzit de fritjere cu mere? Ei bine, sunt atât de delicioase încât îți vei pierde mințile din cauza lor (FOTOGRAFII)
Italia
Italienii iubesc salatele și legume fierte la abur, sarat neaparat cu sare de mare. Se deosebește de sala de mese, deoarece conține mult mai multe substanțe utile organismului nostru. Ambele tipuri de sare conțin aceeași cantitate de sodiu, dar cu o cantitate mai mică de sare de mare vom obține același gust puternic ca și cu o cantitate mai mare din cealaltă sare.
Orientul Mijlociu și India
Dacă tot vrei să reduci aportul de sodiu, mâncărurile aromate din Orientul Mijlociu îți vor veni în ajutor. În aceste locuri, preparate precum orez, cuscus, miel si pui. Cu toate acestea, sunt asezonate cu chimen, turmeric, coriandru, sumac, scorțișoară, iar sare devine aproape complet inutilă.
Morcovi și miere pentru o vedere bună
Japonia
Multe mâncăruri japoneze sunt pregătite în întregime în coșuri de bambus gătit la abur. Acesta este un mod rapid și ușor de gătit, care face, de asemenea, absorbția nutrienților mai ușor de către stomac și intestine.Astfel, se păstrează gustul natural al produselor.
Africa
Popoarele africane se caracterizează prin alimente din cereale integrale. De exemplu, o tocană cu un sos bogat servită peste orez sau o salată de boabe de grâu, roșii și castraveți mărunțiți, pătrunjel, suc de lămâie și ulei de măsline. Aceste alimente sunt valoroase deoarece sunt dietetice, dar pot satura foamea mai mult timp.
