Acești biscuiți cu semințe sunt o sursă bogată de energie și . Le puteți pregăti cu ușurință acasă și le puteți lua ca o gustare pentru a vă duce la următoarea masă.
Ingrediente necesare pentru biscuitii de casa:
1 lingura semințe de dovleac decojite organice
1/3 lingurita. seminte de floarea soarelui
1 lingura
1/3 lingurita. sămânță de susan
2 linguri. coji de psyllium și in măcinat
1,5 căni de apă clocotită
1 lingura sare
Vezi mai mult:
Mod de preparare:
Încinge cuptorul la 200 de grade. Pregătiți o tavă cu hârtie de copt. Se amestecă toate ingredientele uscate într-un bol. Se toarnă apă clocotită și se amestecă până se combină.
Întindeți uniform pe tava de copt, cât mai subțire.
Acoperiți cu condimente de copt pentru un plus de aromă, dacă doriți. Coaceți 40-60 de minute până devine crocant! Se lasă să se răcească timp de o oră, apoi se despart. Păstrați aceste batoane energetice delicioase într-un recipient ermetic!
