Am scris de multe ori despre beneficiile consumului. Este bogat într-o mare varietate de nutrienți care sunt importanți pentru funcționarea optimă a sistemului imunitar. Contine si fier, motiv pentru care stimuleaza globulele rosii cu cantitatea necesara din acesta si faciliteaza fluxul de oxigen catre celule, ceea ce face organismul mai sanatos si mai tanar. Din acest motiv, vă vom arăta cum să faceți cu ea o salată delicioasă, perfectă pentru lunile mai reci.
Ingrediente necesare pentru salata de sfecla rosie:
4 capete de sfecla rosie
4 linguri de ulei de măsline
1/2 ceapă roșie, feliată subțire
150 g de brânză feta
2 linguri arpagic tocat
1/2 lingurita de sare
niște piper negru măcinat
pătrunjel
50 g de nuci
Amestecam bine, punem pe o farfurie si adaugam branza feta si nucile prajite.
Vezi mai mult:
Mod de preparare:
Curățați și fierbeți capetele de sfeclă roșie, apoi cubulețe. Adăugați ingredientele rămase într-un bol potrivit. Se condimentează cu ulei de măsline, sare și piper negru. Se ornează cu pătrunjel proaspăt.
